Tijdens je sport gebruik je vaak geen apparaten. Ook train je niet heel geconcentreerd één bepaalde spier. Nee, je draait, wend en keert continu op het veld. Je zwemt op maximale snelheid om je PR te verbeteren. Je gooit de bal naar je medespeler. Hierbij denk je niet na welke spieren je moet gebruiken, het gaat allemaal automatisch. Daarom vinden wij functionele training zo belangrijk bij de revalidatie van onze sporters: gericht op jouw sport. 

​

Functionele training is het zoveel mogelijk nabootsen van de sport. Je gebruikt spieren tegelijkertijd onder verschillende omstandigheden. Denk aan het veranderen van de ondergrond (zaal, zand of gras), de omgeving (van binnen naar 'buiten'), maar ook onder vermoeidheid ("de laatste minuten van de wedstrijd") of met dubbeltaken (agility gecombineerd met bal-passing).

 

De 'basis' moet hiervoor wel goed zijn. Daarin gebruiken we wel soms apparaten of trainen we een bepaalde spier heel geconcentreerd. Zie hiervoor het onderwerp Revalidatie. 

​

Ook kun je bij ons terecht voor advies en begeleiding bij functionele training als je nog géén klacht of blessure hebt. Dit valt dan niet onder uw aanvullende zorgverzekering. Informeer bij ons naar de mogelijkheden.