Het is van groot belang dat we ons houden aan de adviezen van het RIVM. Zo zijn sportverenigingen gesloten, hebben fitnesscentra hun deuren tijdelijk moeten sluiten en is sociaal contact beperkt.
Er zit niets anders op dan vooral binnen te blijven. Maar dat kent ook nadelen! Zeker als het gaat om de lichamelijke fitheid. Met de volgende 10 stappen blijf jij fit tijdens de corona-periode!
Wil je een op-maat-gemaakt thuisprogramma, gericht op jouw sport? Sportfysio Nieuwerkerk kan je daarbij helpen! Neem contact met ons op per e-mail, telefoon of stuur een bericht op Facebook!
Comentários